中医理论认为：春季为“发陈”的季节，万物经过严冬的潜藏，到春季就会出现欣欣向荣的景象，推严冬之陈，出春生之新，万物以容，天地俱生，一年之计在于春，春季阳气开始蓄积，身体的各个部位元素需求旺盛，在此时因顺应天地之气，补不足，从而达到健康的生理平衡，此时若骨病，更是事半功倍，更快，花费更少，为难治久性骨病的时机，所以我们又可以称之为“骨病春治”。

骨病的类型很多，常见的有骨质疏松、关节炎、颈椎病、骨质增生等。症状是关节肿、痛、积液、僵直、增生、骨刺、骨折、骨坏死、骨折不愈合、活动艰难等，给人们的生活带来了极大的危害。

保持锻炼

要注意锻炼动以养阳、安卧静以养阴，节制性欲，不要作劳，有益肝肾，以壮筋骨。保持适度锻炼，不光可以通血活络，增强体质，还能，恢复身体机能。

防寒防潮

早春应注意保暖，尽量选择向阳居室，保持室内清洁干燥，避免潮湿、阴暗的环境；常开窗通风，但避免直接吹风；平时洗手洗脸宜用温水，晚间用热水烫脚，以促进血液循环；关节处要注意保暖，局部可用护膝、护腕、长袜或手套等，鞋袜潮湿应及时更换，避免直接接触冷藏品或冰柜。

合理运动

应在控制饮食的同时增加活动，减轻体重，这有利于减轻关节负重，减少关节上的压力和磨损程度。正确适当地锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，而不当锻炼可加重骨性关节炎。

中医调理

传统中医手法多以通络为核心目的。像针灸，火罐主要通过调理人自身的神经功能来起到作用。而且无数临床证明：针灸，火罐对头痛、关节炎都有很好的疗效。

适度

体重的增加为关节增添了额外的负荷，大多数肥胖者均伴有膝骨关节病变，常见部位集中于关节内侧软骨，尤其缺少运动的肥胖者更易患此病。

根据相关资料显示，目前我国腰椎间盘突出患者已经超过2亿，而因腰椎间盘突出导致生活自理能力丧失仅次于心脑血管疾病，同时我国约有1.3亿的人群遭受颈椎病的困扰，导致下半身瘫痪等悲剧，同时因膝关节的各种疾病，类风湿性关节炎，痛风等更是不计其数，这些骨病现代医学仅仅通过控制症状，或以激素类进行控制，但是其毒副作用更是非常，所以对于有颈椎，腰椎，膝部，踝部等相应的骨病应及时检查就诊，以免耽误病情。

如果您已经患有风湿骨病，切忌拖延或盲目，需要在明确自身病症状况的前提下，采用专业的中医外敷诊疗，才能早日恢复健康。

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